Tu veux varier tes entraînements ? Ce sac d'eau est génial ! Tu le remplis avec la quantité d'eau que tu veux (entre 5 et 20 kg environ) et hop, tu as un poids instable qui muscle en profondeur et améliore ton équilibre. L'eau bouge à l'intérieur, donc tes muscles stabilisateurs travaillent plus que avec des haltères classiques. Il a des poignées antidérapantes, est facile à transporter (vide, il est léger et plat), et se remplit en quelques secondes. Parfait pour le functional training, le crossfit, ou même le yoga avancé. En plus, c'est plutôt fun à utiliser – l'instabilité rend chaque répétition challengeante !